Mamata dos Refrigerantes

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Quais as capitais brasileiras que tem maior proporção de adultos com consumo elevado de refrigerantes (ou seja, em 5 ou mais dias da semana)?

Curitiba, Cuiabá e Porto Alegre

Fortaleza, Salvador e Natal

Brasília, São Paulo e Amazonas

Rio de Janeiro, São Paulo e Brasília

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Qual volume total de água necessária para produzir apenas 1 litro de bebida açucarada, considerando toda a cadeia produtiva?

Entre 2 e 3 litros

Entre 20 e 30 litros

Entre 300 e 600 litros

Nenhuma das respostas acima.

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Qual das afirmações abaixo, baseada em evidências, destaca um impacto preocupante do consumo de refrigerantes?

Uma única lata de refrigerante (355 ml) contém o equivalente a 7,5 colheres de chá de açúcar, o que já preenche mais de 60% do limite máximo diário de açúcar recomendado pela OMS para um adulto.

O consumo de apenas uma porção adicional diária de bebida açucarada pode aumentar em até 20% o risco de desenvolver diabetes tipo 2.

Todas as alternativas anteriores estão corretas.

No Brasil, 1 em cada 3 crianças com até 2 anos de idade já consumiu refrigerante ou suco artificial.

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Desde 2022, o Brasil conta com uma norma de rotulagem que determina que produtos com excesso de açúcar, gordura saturada e sódio tragam um modelo de “lupa” de alerta em suas embalagens frontais. A esse respeito, qual das alternativas abaixo está correta?

Todas as bebidas açucaradas contém a lupa de “alto em” açúcar.

Todas as bebidas ultraprocessadas sem “lupa” são saudáveis.

Fabricantes de bebidas ultraprocessadas vem adicionando edulcorantes entre os ingredientes para reduzir a quantidade de açúcar, e evitar o selo da “lupa”.

O sistema de rotulagem frontal brasileiro é um exemplo na América Latina, e não precisa de melhorias.

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Muitas bebidas açucaradas combinam diferentes tipos de açúcar. Qual das opções abaixo descreve esses ingredientes?

Xarope de milho

Dextrose

Todas as respostas acima.

Maltose

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Qual a recomendação do Guia Alimentar para População Brasileira a respeito do consumo de refrigerantes e outros produtos ultraprocessados?

Que refrigerantes e ultraprocessados sejam consumidos com moderação.

Que sejam consumidos, no máximo, 3 vezes por semana.

Que sejam consumidos com consciência, em uma dieta variada.

Que refrigerantes e ultraprocessados sejam evitados.

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